* Entdecke Deine natürliche Lachenergie wieder und befreie Dein Lachen *
   Lachen ist der Ladenhüter der Nation und wird immer häufiger unterdrückt.
Fühle Dich glücklicher, ausgeglichener, stressresistenter, gesünder, motivierter, ...
Gehe leichter mit Problemen um oder steigere Deine Kontaktfähigkeit.
 Ob private oder geschäftliche Anlässe - nutze die Vorteile von Lachyoga
  *  Für Lachyoga sind keinerlei Yogakenntnisse erforderlich * Lachyoga für alle *
 ! Gern sende ich Ihnen für Ihren jeweiligen Anlass ein individuelles Angebot zu !
  VERSCHENKE DAS LACHEN mit dem *LACHGUTSCHEIN* als Geschenkidee
* 2017 Kurs-Workshops: 16.8. Lachfieber, 13.9. Lachende Lebensfreude, ... *
Bitte vorher per Email anmelden / weitere Info´s unter Lachangebote

 

Lachen, Leichtigkeit und Lust am Leben

nadine schaal
nadine schaal

meine Lachangebote

nadine schaal

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind -
wir sind glücklich, weil wir lachen!“

Gern heiße ich Sie bei einem meiner Kurse, Workshops oder Seminaren lachend willkommen.

Lachen für A bis Z, von jung bis alt. Egal ob privat, gesellschaftlich oder geschäftlich, Angebote von WarmUpSession über Einzelcoachings bis Stressmanagement. Lachyoga ist für alle geeignet, es ist sofort umsetzbar, gesund und zeitsparend. Einfach ausprobieren! Für nähere Informationen, Lachanmeldeformulare oder ein individuelles Lachangebot nutzen Sie bitte das Kontaktformular. Vielen Dank



Kurse

Workshops

Seminare

Schnupperlachyoga

Ein Hauptkiller von Gesundheit und Wohlbefinden in unserer Zeit ist Stress wie Leistungsstress, Umwelt-
stress, Angststress, Zeitstress.

Über 70 % aller Erkrankungen sind heute ursächlich auf Stress zurückzuführen.
Lachen ist ein optimales natürliches Mittel, unseren Organismus effektiv zu entspannen.Lachyoga trägt bei regelmäßiger Anwendung nach-
haltig zur Gesundheit und Lebensfreude bei. Nur wenige Minuten Lachen heitern spürbar unsere Gemütslage auf, gleichen sie aus und befähigen uns dadurch, wieder frisch und kreativ auf die Situationen des Alltags zu reagieren.
Es kann gezielt helfen, uns aus akuten emotionalen Blockaden wie Ärger, Angst oder Selbstzweifel zu lösen und Distress zu mildern.
Atemübungen verbinden sich unter anderem mit Dehn-, Klatsch- und Lachübungen inklusive kleiner Mentalübungen.
Jeden heißen wir zu jeder Zeit herzlich lachend Willkommen ! Festige deine Gesundheit durch regelmäßiges Lachyoga !
 

VERANSTALTUNGSORT:
Vereinshaus Aktives Leben
Dürerstr. 89 - 01307 Dresden


Nächste Schnupperkurse:

18.10.  von 17.30 - 19.30 Uhr
 

 + je Kurs - 120 Minuten
     Lachspesen: 18 Euro
     Anmeldung per Kontakt

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Workshop 1
Lachfieber

Lachen ist die beste Medizin! Lachyoga hilft uns, gesund zu bleiben und Dinge gelassener zu sehen. Lachyoga ist ein kraftvolles Element, das uns unterstützt, Ziele zu formulieren und umzusetzen. In diesem Workshop gibt es Anregungen und Übungen, um mit regelmäßigem Lachyoga zu einer positiven, gelasseneren Lebens-
einstellung gegenüber den alltäglichen Geschehnissen im Leben zu gelangen. Wir wollen stressfreier leben, Achtsamkeit erfahren, wir werden unsere Reserven heraus locken und vieles mehr wie Lachmeditation und mentale Elemente werden uns auf unserer Reise begegnen.

Bedenke: Das Lachen was ich aussende kehrt zu mir zurück und nichts ist so ansteckend in der Welt wie das Lachen und Gelächter.

Trau Dich einfach und tauche ein in die Welt des Lachens.


VERANSTALTUNGSORT:
Vereinshaus Aktives Leben
Dürerstr. 89 - 01307 Dresden



Nächster Lachtermin:

16.8. von 17.30 - 19.30 Uhr
Energiesnacks inkl.


+ pure Emotionen für den
Lachpreis von 25 Euro +
Anmeldung per Kontakt

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Seminar-Workshop 1
Lachend Ziele Erreichen

In diesem Seminar verbinden sich Bestandteile von Lachyoga, Streßmanagement und NLP (NeuroLinguistisches Programmieren = Dies steht für:

Neuro =  gesamte menschliche Wahrnehmung und deren Steuerung über das Nervensystem. Linguistisch hebt Bedeutung von Sprache für das Erfassen der Welt und mögliche Veränderungsarbeit hervor. "Programmieren" bezieht sich auf Verhaltensprogramme, die aus erlernten Mustern bestehen und schließt die Chance ein, einengende Gewohnheiten systematisch zu verändern. Dazu werden leichte Yoga-Elemente eingebunden und u.a. mit Lachmeditationen  verbunden.  Fragen tauchen auf, wie: Was ist Dein Wunsch, Deine Sehnsucht, Deine Vision, wo soll Dein Leben hingehen ? Was brauche ich zum glücklich sein ? Öffne Dich für Neues ! Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben - LACHEN, LEICHTIGKEIT UND LUST AM LEBEN ! Erreiche lachend Deine Ziele ...


VERANSTALTUNGSORT:
Vereinshaus Aktives Leben
Dürerstr. 89 - 01307 Dresden


Nächster Lachtermin:

Termin folgt


+ pure Emotionen für den
   Lachpreis von 25 Euro +
   Anmeldung per Kontakt

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Therapeutisches Lachyoga

Therapeutisches Lachyoga kann für Privatpersonen, für geschäftliche sowie therapeutische Einrich-
tungen individuell angewandt werden:


1. Privatpersonen biete ich gern im Einzelcoaching individuell thera-
peutisches Lachyoga an! Bitte zur Anfrage Kontakt nutzen.
2. Geschäftliche Institutionen aller Art profitieren von den Vorteilen von Lachyoga. Steigern Sie u.a. die Teamfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und somit wird ein besseres Arbeitsklima weitgehend unter Stressbeding-
ungen erreicht.
3. Patienten können von den vielen positiven Effekten des Lachens profitieren. Lachen aktiviert u.a. die mimische Muskulatur, vertieft die Atmung, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und verbessert die Grundstimmung. Lachyoga ist eine gute Prophylaxe!
Auch Patienten mit kognitiven Einschränkungen, Schlaganfall, M. Parkinson oder Demenz - Alle nehmen vom Lachyoga positive Emotionen mit! Durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme macht es munter, da die Tagesmüdigkeit eine große Rolle bei vielen neurologisch-
en Erkrankungen spielt. Viele Er-
krankungen gehen mit Depres-sionen einher, daher kann therapeutisches Lachyoga zu einer anderen Ansicht von Situationen führen.

Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot -
Kontakt - vielen Dank !

Workshop 2
Lachende Lebensfreude

Selbstverständlich und leicht leben und lachen. Raus aus der Komfortzone und rein ins lachende Leben. In diesem Workshop gibt es Anregungen und Übungen, um mit Lachyoga und Unterstützung von mentalen Elementen, gesünder, individueller und befreiter durchs Leben zu gehen.Gedanken werden zu Worte, Worte zu Handlungen, Handlungen zum Charakter, Charakter zum Schicksal. Wir alle haben die Möglichkeit unsere Lebensumstände selbst zu gestalten. Doch dafür ist es gut zu wissen, wo der Weg hingehen soll. Was ist Leben für mich ? Wie kann ich es besser gestalten und glücklicher werden ?

Dazu gibt es viele Übungen an die Hand aus dem Bereichen Motivationstraining, Lachyoga und vieles positives mehr, lass Dich überraschen !


VERANSTALTUNGSORT:
Vereinshaus Aktives Leben
Dürerstr. 89 - 01307 Dresden


Nächster Lachtermin:

13.9. von 10.00 - 12.00 Uhr
 Energiesnacks inkl.

+ pure Emotionen für den
   Lachpreis von 25 Euro +
   Anmeldung per Kontakt

Seminar-Workshop 2
Raus aus dem Stress, rein in die Lebensfreude

Immer mehr Menschen fühlen sich in dem, was sie tun, überfordert oder unzufrieden.Manchen fehlt die Strategie, um mit dem Stress klarzukommen. Wir wollen eine gemeinsame Bestandsaufnahme der Lebenssituation machen und erste Schritte für eine Neuausrichtung tun, u.a. mit folgenden Fragen:
In welchen Bereichen wünsche ich mir mehr Lebensfreude und Zufriedenheit ?
Was genau verursacht mir den Stress, was ist überhaupt Stress ?
Wie finde ich zu neuer Begeisterung und Lebensfreude ?

Wir geniessen Spaß, Entspannung, Tanzen, Übungen aus dem Stress-Management, Motivationstraining, Lachyoga u.v.m.

Erlebe pure Emotionen - raus aus dem Stress und rein in die Lebensfreude !
 

VERANSTALTUNGSORT:
Vereinshaus Aktives Leben
Dürerstr. 89 - 01307 Dresden


Nächster Lachtermin:

8.11. von 17.30 - 19.30 Uhr
Energiesnacks inkl.

+ pure Emotionen für den
   Lachpreis von 25 Euro +
   Anmeldung per Kontakt

 

nadine schaal

Lachyoga

Wirkung und Wissenschaft

Es gibt viele Erkenntnisse über die Auswirkung von Lachen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit. Es gibt sogar eine eigene Forschungsrichtung dazu: Die Gelotologie, die sich mit dem Lachen und seinen Wirkungen beschäftigt (gelos = das heißt Lachen auf Griechisch). Dies bestätigen auch die Erfahrungen und Aussagen vieler Seminar- und Kursteilnehmer sowie verschiedene Beobachtungen beim Einsatz dieser Methode in Kliniken und anderen therapeutischen und pädagogischen Bereichen. Viele Menschen stellen fest, dass sie durch das Lachyoga ihre heitere Seite wiederentdecken und vermehrt Lust bekommen, auch im Alltag wieder fröhlicher zu sein und mehr zu lachen. In Gruppen und Teams entsteht durch das gemeinsame Lachen eine neue Verbundenheit und zwischenmenschliche Barrieren werden abgebaut. Schon nach einer einstündigen Lachyoga-Session gehen erfahrungsgemäß die Teilnehmer befreit, beschwingt und entspannt nach Hause.Langfristige und dauerhafte Effekte können jedoch erst dann erzielt werden, wenn das Lachyoga regelmäßig praktiziert wird.






lachyoga verstehen nadine schaal Positive Wirkung von Lachen:

· Gesundheit für Körper und Seele
· Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
· Stärkung des Immunsystems
· Ausschüttung der "Glücks-Chemie" - Endorphine

und noch viel mehr...





Wie funtkioniert Lachyoga?

Lachyoga funktioniert zunächst am leichtesten in einer Gruppe Gleichgesinnter. Aus Arbeiten zu den sog. Spiegelneuronen im Gehirn, die dafür verantwortlich sind, dass wir uns in andere hineinversetzten können, lässt sich ableiten warum Stimmungen von anderen auf uns abfärben können. So kann sowohl Lachen als auch schlechte Laune anstecken. In der Arbeit von (Warren et al., 2006) konnte nachgewiesen werden, dass das Hören von Gelächter bei den Versuchspersonen Lachen auslösen kann, ebenso wie wir auf das Lächeln eines andern Menschen unwillkürlich mit einem Lächeln antworten. Daher wird Lachyoga erfolgreich in Firmen, Gefängnissen, Vereinen, Clubs, Kindergärten, Kliniken, Seniorenheimen, Krankenkassen, Kongressen, Im Freien, u.a. praktiziert.

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Postanschrift

Nadine Schaal
Boderitzer Straße 69
01217 Dresden

Tel: 0157 79 58 15 26

Email: lachyoga@scha-li-la.de

Für Fragen und Antworten, Anmeldungen zu Kursen, bei Lachbedarf oder allgemeinem Interesse schreiben Sie mir einfach eine Email oder rufen Sie mich an!

Lachzentren:

Aktives Leben e.V. Dürerstraße 89 | 01307 Dresden

Yogaschule Leubnitz Spitzwegstraße 66 | 01219 Dresden



meine Zertifizierungen

-NLP-Practitioner
-Zertifizierte Lachyogatrainerin
-Stressmanagement
-Motivationstrainerin
-Burnoutlotse

nadine schaal
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